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活动由王玫瑰和上海外籍人士协会的Abarna共同筹办。此次为外籍人士协会会员们私人举行的活动旨在将木兰拳和木兰扇子舞介绍给常居于本埠的海外友人，使他们了解传统中国文化的养身益寿之道。
同时作为曹阳社区一位居民和资深的木兰拳修行者，韩玉盈（音）向总共十二名来自海外的学员教授了扇子舞的初级入门招式。王玫瑰则从旁进行翻译和指导辅助。
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木兰拳发力松柔缓慢，是一项老少皆宜的妇女健身运动。?
许多中国女性在步入退休之龄后，选择开始勤习木兰拳。木兰拳对缓解由衰老体弱所带来的病痛症状颇有作用，还可以预防慢性疾病的侵袭。
在练习木兰拳时，操练者需要勤挪腰部，背部成弓，用以加快动脉血流速，并同时挤压按摩内脏器官。身体其他如骨骼、关节和肌肉等组织部位也可得到缓慢、轻柔的拉伸，帮助提升器官功能，从而起到养身保健、延年益寿的作用。?
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木兰拳在亚洲也受到了越来越多女性的青睐。木兰拳不仅可以帮助女性塑造玲珑苗条的身材。由于木兰招式缓慢、轻柔，锻炼一段时间后身体的耗氧量会迅速上升，加强肌肉功能，同时减去身体多余的脂肪。因此，勤打木兰拳不仅可以提升肌肉的弹性，还可以帮助增强其韧劲。?
对于许多女性来说，木兰拳的魅力还在于其将武术和舞蹈两种技艺融合在了一起，同时还可依个人喜好舞扇、舞剑，使木兰拳和木兰扇在这两年成为了公园内不断风靡的一项群众运动。
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今天，来自国际社会的友人也享受到了来自修行木兰的乐趣。同时，她们学到了优雅独特、别具一格的舞扇姿势，身体的柔韧性也得到了增强。
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活动过程互动活泼、趣味生动，非常感谢韩老师专业耐心的指导，同时感谢来自网名薄老师、陈刚名（音）先生和卞容新（音）女士的支持帮助。我们还要大力感谢此次提供场地和器材的曹阳社区，以及社区内多为热心工作人员无私的帮助。
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如果您对我们的木兰拳、太极、书法、国画或其他有关中国艺术的活动感兴趣的话，请通过右侧邮件方式与王玫瑰女士取得联系，或垂询： 13564190544.?
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翘首期盼您的加入！