双龙会2023年2月通讯

想活得更久与更健康吗？那么，也许可以遵循健康的饮食模式，并注意每天参加锻炼的时间！新的研究发现，一天中不同的时间可以帮助我们健康的不同方面。在中国，太极和气功锻炼的典型时间是早晨，因为能量通常在早晨上升（想想太阳升起，所以在那个时候锻炼会带来好的能量）。