要以鸡蛋对石头的心态，是太极拳应敌的法则，鸡蛋碰石头，一碰就碎。将己看作鸡蛋。视对方为石头。决不能碰，鸡蛋视弱者，若与之碰，以弱去抗强，以卵去击石，则注定必败无疑，然而太极之艺，虽旨在健身和自卫，苟一旦遇到持强者之无理之欺凌，总宜自卫。自卫者，乃使强暴者达不到欺人之目的，相反却被我所制也，维须能以弱胜强，才能真正达到自卫之效果，既然视己如鸡蛋，是弱者，能做到以弱胜强吗？
能，一定能做到，关键是要对待无病，即应对敌之进攻时决不可硬碰强抗，务宜沾，连，粘，随，不顶不抗，舍己从人，顺应变化，引其进，使之落空，创造得机得势得利于己的形势，机会一到，便可扔出鸡蛋，此时鸡蛋不是碰石头，而是碰在敌之脸部，身上，虽然鸡蛋仍会粉碎，却碎成了足够克敌得武器，在敌人面前开花，至少挣不开眼，动作迟呆，难以招架我的还击，至于还击之程度，宜以制之为度，若万不得已则发之使跌，不应重拳重脚击伤人，盖彼跌出后，自然不敢凶斗到底，有之，则重复再跌而已，斯太极拳之所以具有以弱御强之功能，盖如鸡蛋迎石头时，所能采取得以弱自处得唯一法则是也，如是则明太极之蕴义焉。谓之理觉。既明理觉，则百战不殆之可能也。